WIRBELSÄULENGYMNASTIK

 

Die Wirbelsäulengymnastik richtet sich an gesunde Menschen

die Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen möchten.

Es zielt im Wesentlichen auf Verhaltens-,Verhältnis-und Gesundheitswirkungen ab.Dabei steht vor allem die Stärkung der physischen und psychischen Gesundheitsresourcen im Vordergrund. Des weiteren legt das Programm großen Wert auf die Gestaltung eines gesunden Lebensstils.

In den zehn Einheiten (60 min) wird neben Gymnastischen Übungen

auch ein großes Repertoire an Dehn-,Koordinations-und Kräftigungsübungen präsentiert.

 

Kursgebühr 100 €

 

Termine :

 

 

 

 

Terminvereinbarungen :

 

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53560 Vettelschoß

02645 - 9717690

 

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